Für die meisten Menschen ist Gesundheit ein Zustand, der selbstverständlich ist, den man sich möglichst lange erhalten möchte, den man sich wieder zu erlangen wünscht oder der -noch besser- einfach wieder hergestellt werden kann. Auf alle Fälle verstehen sie unter Gesundheit = die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit ist jedoch: die angemessene Reaktion des Organismus auf innere Vorgänge (Stoffwechsel, Emotionen) und äußere Einflüsse (Infekte, Stress). Dieser dynamische Prozess findet ununterbrochen statt und begründet (solange er unbemerkt abläuft) unser Wohlbefinden.